sábado, 28 de diciembre de 2013
Fimo Manualidades: AMATISTA
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viernes, 20 de diciembre de 2013
jueves, 19 de diciembre de 2013
domingo, 8 de diciembre de 2013
viernes, 6 de diciembre de 2013
martes, 19 de noviembre de 2013
miércoles, 6 de noviembre de 2013
MedlinePlus: Información de salud para usted
El síndrome de fatiga crónica es un trastorno que provoca fatiga extrema. Esta fatiga no es el tipo de cansancio que desaparece después del descanso. Por el contrario, persiste un largo tiempo y limita su capacidad para hacer las tareas cotidianas.
El síntoma principal es un cansancio extremo que dura más de seis meses. También se pueden presentar estos otros síntomas:
Nadie conoce la causa. Es más común en las mujeres entre los 40 y 60 años de edad, pero cualquiera puede tenerlo. Puede perdurar durante años. No existe una cura para la fatiga crónica, de modo que el objetivo del tratamiento es mejorar los síntomas. El dolor, los trastornos del sueño y otros problemas pueden tratarse con medicinas. Un cambio en el estilo de vida, el desarrollo de métodos para manejar los síntomas y un programa de ejercicios especiales y graduales puede ayudar.
El síntoma principal es un cansancio extremo que dura más de seis meses. También se pueden presentar estos otros síntomas:
- Sentirse mal por más de 24 horas después de haber realizado ejercicio
- Dolor muscular
- Problemas de memoria
- Dolores de cabeza
- Dolor en varias articulaciones
- Problemas para dormir
- Dolor de garganta
- Ganglios linfáticos inflamados
Nadie conoce la causa. Es más común en las mujeres entre los 40 y 60 años de edad, pero cualquiera puede tenerlo. Puede perdurar durante años. No existe una cura para la fatiga crónica, de modo que el objetivo del tratamiento es mejorar los síntomas. El dolor, los trastornos del sueño y otros problemas pueden tratarse con medicinas. Un cambio en el estilo de vida, el desarrollo de métodos para manejar los síntomas y un programa de ejercicios especiales y graduales puede ayudar.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
viernes, 25 de octubre de 2013
jueves, 24 de octubre de 2013
miércoles, 23 de octubre de 2013
lunes, 21 de octubre de 2013
domingo, 20 de octubre de 2013
sábado, 19 de octubre de 2013
jueves, 17 de octubre de 2013
Síndrome de Fatiga Crónica | Sentirse bien es facilisimo.com
Síndrome de Fatiga Crónica | Sentirse bien es facilisimo.com
Para ser considerada como enfermedad rara, cada patología específica sólo puede afectar a menos de 5 de cada 10.000 habitantes (o a menos de 1 cada 50.000 personas, caso de las ultra-raras).
Sin embargo, la suma de estas patologías poco frecuentes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) existen cerca de 7.000, afecta a un gran número de personas, entre un 6 y un 8% de la población mundial; es decir, aproximadamente 500 millones de personas. Sólo en España, se estima que existen más de 3 millones de pacientes de enfermedades raras. Entre estas enfermedades conocidas como raras se encuentra el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC).
Esta patología se caracteriza por producir un cansancio intenso y continuo, que además no se alivia con el descanso y que, por si fuera poco, no está causado directamente por otras enfermedades.
Causas
Se desconoce la causa exacta que puede determinar la aparición del Síndrome de Fatiga Crónica, aunque algunas teorías apuntan a que podría deberse a algunos virus o a una inflamación en el sistema nervioso, debido a una respuesta defectuosa en el sistema inmunitario.
Entre los factores de riesgo destacan la edad, el estrés, la genética, los factores ambientales y sufrir alguna enfermedad previa.
Se sabe, además, que esta enfermedad rara afecta con mayor frecuencia a mujeres con edades comprendidas entre los treinta y los cincuenta años.
Síntomas
Los síntomas que presenta un paciente con Síndrome de Fatiga Crónica son muy similares a los que podría sufrir, por ejemplo, con la gripe y otras enfermedades virales comunes, es decir, dolor muscular, dolor de cabeza y, por supuesto, fatiga extrema. Sin embargo, en el caso del SFC, estos síntomas permanecen más tiempo, aproximadamente seis meses y en ocasiones incluso más, y son tan intensos que impiden realizar las tareas cotidianas con normalidad.
Además de estos síntomas frecuentes, existen otros que también pueden darse en los pacientes como, por ejemplo:
Sentir cansancio durante las 24 horas después a haber realizado un ejercicio que normalmente se considera sencillo.
No sentirse descansado después de haber dormido las horas suficientes.
No gozar de buena memoria.
Tener problemas para concentrarse.
Sentir confusión.
Sufrir dolor articular pero sin hinchazón ni enroquecimiento.
Sufrir dolores de cabeza diferentes a los padecidos en el pasado.
Irritabilidad.
Fiebre leve.
Debilidad muscular.
Dolor de garganta.
Sensibilidad en los ganglios linfáticos del cuello o la axila.
Diagnóstico
La mejor forma de diagnosticar el Síndrome de Fatiga Crónica es descartando que el cansancio que siente el paciente se debe a otras causas como, por ejemplo:
Farmacodependencia.
Trastornos autoinmunes o inmunitarios.
Infecciones.
Enfermedades musculares o neurológicas, como por ejemplo la Esclerosis Múltiple.
Enfermedades endocrinas, como por ejemplo el hipotiroidismo.
Otras enfermedades como cardiopatías, nefropatías o hepatopatías.
Enfermedades psiquiátricas o psicológicas, particularmente depresión.
Tumores.
Además de ausencia de otras causas que puedan provocar fatiga crónica, para diagnosticar SFC es necesarioal menos cuatro de los síntomas específicos de esta enfermedad y fatiga extrema o prolongada. Y es que, es importante recordar que no existen pruebas específicas para confirmar el diagnóstico.
Tratamiento
Actualmente no existe ninguna cura para el Síndrome de Fatiga Crónica, por lo que el tratamiento consistirá únicamente en aliviar los síntomas. Muchos pacientes experimentan depresión y otros problemas psicológicos que pueden mejorar con el tratamiento.
En general, el tratamiento abarca:
Terapia cognitiva-conductual (TCC) y ejercicio gradual para ciertos pacientes.
Dieta saludable.
Técnicas de manejo del sueño.
Medicamentos para reducir el dolor, la molestia y la fiebre.
Medicamentos para tratar la ansiedad (ansiolíticos).
Medicamentos para tratar la depresión (antidepresivos).
Además, los expertos aconsejan a estos pacientes:
Mantener una vida social activa.
Ejercicio físico liviano controlado por el médico.
Técnicas de relajación y reducción del estrés.
Fuente: MedlinePlus.
P
martes, 15 de octubre de 2013
3 formas de luchar contra el Alzheimer
Con motivo del Día Mundial del Alzheimer, la Sociedad Española de Neurología (SEN) recuerda que la demencia afecta en España al 10% de las personas de más de 65 años y al 30% de los mayores de 85 años, aunque también puede aparecer mucho antes. La Enfermedad de Alzheimer, es la forma más frecuente de demencia y se estima que en nuestro país hay unos 800.000 casos y aproximadamente un 30-40% podrían estar sin diagnosticar. Además, debido al progresivo envejecimiento de la población, está previsto que estas cifras aumenten de forma muy considerable en las próximas décadas. En 2050, podrían existir más de 1,5 millones de personas afectadas por la Enfermedad deAlzheimer en España y más de 113 millones en todo el mundo.
La potenciación de la reserva cognitiva mediante ejercicios de entrenamiento cognitivo, el cuidado de la salud cerebral mediante el ejercicio físico, el cuidado de la alimentación y el adecuado control de los factores de riesgo vascular pueden ser los pilares de los programas de prevención primaria de demencia cuya eficacia debería probarse con los correspondiente planes de investigación.
Imagen: Jane Rahman/Flickr
Del mismo modo, se ha de potenciar la investigación sobre la detección del proceso fisiopatológico del alzhéimer en personas asintomáticas y los factores que en ellas se asocian al desarrollo de los síntomas con el objeto de sentar las bases de una futura prevención específica de la enfermedad mediante estrategias terapéuticas dirigidas a modificar los mecanismos y el curso de la enfermedad.
El diagnóstico temprano de la enfermedad de Alzheimer en fase de demencia leve sigue siendo una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida de los pacientes. La enfermedad de Alzheimer tiene tratamiento. Hay ciertos fármacos que han demostrado eficacia a la hora de mejorar los síntomas cognitivos, conductuales y funcionales e incluso estabilizar entre seis y dieciocho meses la evolución de los síntomas.
¿Tienes algún familiar cercano con Alzheimer? ¿Crees que se debería dedicar más tiempo y recursos a luchar contra esta terrible enfermedad?
La potenciación de la reserva cognitiva mediante ejercicios de entrenamiento cognitivo, el cuidado de la salud cerebral mediante el ejercicio físico, el cuidado de la alimentación y el adecuado control de los factores de riesgo vascular pueden ser los pilares de los programas de prevención primaria de demencia cuya eficacia debería probarse con los correspondiente planes de investigación.
Imagen: Jane Rahman/Flickr
Del mismo modo, se ha de potenciar la investigación sobre la detección del proceso fisiopatológico del alzhéimer en personas asintomáticas y los factores que en ellas se asocian al desarrollo de los síntomas con el objeto de sentar las bases de una futura prevención específica de la enfermedad mediante estrategias terapéuticas dirigidas a modificar los mecanismos y el curso de la enfermedad.
El diagnóstico temprano de la enfermedad de Alzheimer en fase de demencia leve sigue siendo una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida de los pacientes. La enfermedad de Alzheimer tiene tratamiento. Hay ciertos fármacos que han demostrado eficacia a la hora de mejorar los síntomas cognitivos, conductuales y funcionales e incluso estabilizar entre seis y dieciocho meses la evolución de los síntomas.
¿Tienes algún familiar cercano con Alzheimer? ¿Crees que se debería dedicar más tiempo y recursos a luchar contra esta terrible enfermedad?
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