jueves, 17 de octubre de 2013

Robert Wells RHAPSODY IN ROCK NO 1

Síndrome de Fatiga Crónica | Sentirse bien es facilisimo.com

Síndrome de Fatiga Crónica | Sentirse bien es facilisimo.com

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Para ser considerada como enfermedad rara, cada patología específica sólo puede afectar a menos de 5 de cada 10.000 habitantes (o a menos de 1 cada 50.000 personas, caso de las ultra-raras).
Sin embargo, la suma de estas patologías poco frecuentes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) existen cerca de 7.000, afecta a un gran número de personas, entre un 6 y un 8% de la población mundial; es decir, aproximadamente 500 millones de personas. Sólo en España, se estima que existen más de 3 millones de pacientes de enfermedades raras. Entre estas enfermedades conocidas como raras se encuentra el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC).
Esta patología se caracteriza por producir un cansancio intenso y continuo, que además no se alivia con el descanso y que, por si fuera poco, no está causado directamente por otras enfermedades.

Causas


Se desconoce la causa exacta que puede determinar la aparición del Síndrome de Fatiga Crónica, aunque algunas teorías apuntan a que podría deberse a algunos virus o a una inflamación en el sistema nervioso, debido a una respuesta defectuosa en el sistema inmunitario.
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Entre los factores de riesgo destacan la edad, el estrés, la genética, los factores ambientales y sufrir alguna enfermedad previa.
Se sabe, además, que esta enfermedad rara afecta con mayor frecuencia a mujeres con edades comprendidas entre los treinta y los cincuenta años.

Síntomas


Los síntomas que presenta un paciente con Síndrome de Fatiga Crónica son muy similares a los que podría sufrir, por ejemplo, con la gripe y otras enfermedades virales comunes, es decir, dolor muscular, dolor de cabeza y, por supuesto, fatiga extrema. Sin embargo, en el caso del SFC, estos síntomas permanecen más tiempo, aproximadamente seis meses y en ocasiones incluso más, y son tan intensos que impiden realizar las tareas cotidianas con normalidad.
Además de estos síntomas frecuentes, existen otros que también pueden darse en los pacientes como, por ejemplo:
Sentir cansancio durante las 24 horas después a haber realizado un ejercicio que normalmente se considera sencillo.
No sentirse descansado después de haber dormido las horas suficientes.
No gozar de buena memoria.
Tener problemas para concentrarse.
Sentir confusión.
Sufrir dolor articular pero sin hinchazón ni enroquecimiento.
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Sufrir dolores de cabeza diferentes a los padecidos en el pasado.
Irritabilidad.
Fiebre leve.
Debilidad muscular.
Dolor de garganta.
Sensibilidad en los ganglios linfáticos del cuello o la axila.

Diagnóstico


La mejor forma de diagnosticar el Síndrome de Fatiga Crónica es descartando que el cansancio que siente el paciente se debe a otras causas como, por ejemplo:
Farmacodependencia.
Trastornos autoinmunes o inmunitarios.
Infecciones.
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Enfermedades musculares o neurológicas, como por ejemplo la Esclerosis Múltiple.
Enfermedades endocrinas, como por ejemplo el hipotiroidismo.
Otras enfermedades como cardiopatías, nefropatías o hepatopatías.
Enfermedades psiquiátricas o psicológicas, particularmente depresión.
Tumores.
Además de ausencia de otras causas que puedan provocar fatiga crónica, para diagnosticar SFC es necesarioal menos cuatro de los síntomas específicos de esta enfermedad y fatiga extrema o prolongada. Y es que, es importante recordar que no existen pruebas específicas para confirmar el diagnóstico.

Tratamiento


Actualmente no existe ninguna cura para el Síndrome de Fatiga Crónica, por lo que el tratamiento consistirá únicamente en aliviar los síntomas. Muchos pacientes experimentan depresión y otros problemas psicológicos que pueden mejorar con el tratamiento.
En general, el tratamiento abarca:
Terapia cognitiva-conductual (TCC) y ejercicio gradual para ciertos pacientes.
Dieta saludable.
Técnicas de manejo del sueño.
Medicamentos para reducir el dolor, la molestia y la fiebre.
Medicamentos para tratar la ansiedad (ansiolíticos).
Medicamentos para tratar la depresión (antidepresivos).
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Además, los expertos aconsejan a estos pacientes:
Mantener una vida social activa.
Ejercicio físico liviano controlado por el médico.
Técnicas de relajación y reducción del estrés.
Fuente: MedlinePlus.


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Collar de bolitas con nudo marinero.

martes, 15 de octubre de 2013

3 formas de luchar contra el Alzheimer




Con motivo del Día Mundial del Alzheimer, la Sociedad Española de Neurología (SEN) recuerda que la demencia afecta en España al 10% de las personas de más de 65 años y al 30% de los mayores de 85 años, aunque también puede aparecer mucho antes. La Enfermedad de Alzheimer, es la forma más frecuente de demencia y se estima que en nuestro país hay unos 800.000 casos y aproximadamente un 30-40% podrían estar sin diagnosticar. Además, debido al progresivo envejecimiento de la población, está previsto que estas cifras aumenten de forma muy considerable en las próximas décadas. En 2050, podrían existir más de 1,5 millones de personas afectadas por la Enfermedad deAlzheimer en España y más de 113 millones en todo el mundo.

La potenciación de la reserva cognitiva mediante ejercicios de entrenamiento cognitivo, el cuidado de la salud cerebral mediante el ejercicio físico, el cuidado de la alimentación y el adecuado control de los factores de riesgo vascular pueden ser los pilares de los programas de prevención primaria de demencia cuya eficacia debería probarse con los correspondiente planes de investigación.



 3 formas de luchar contra el Alzheimer

Imagen: Jane Rahman/Flickr

Del mismo modo, se ha de potenciar la investigación sobre la detección del proceso fisiopatológico del alzhéimer en personas asintomáticas y los factores que en ellas se asocian al desarrollo de los síntomas con el objeto de sentar las bases de una futura prevención específica de la enfermedad mediante estrategias terapéuticas dirigidas a modificar los mecanismos y el curso de la enfermedad.

El diagnóstico temprano de la enfermedad de Alzheimer en fase de demencia leve sigue siendo una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida de los pacientes. La enfermedad de Alzheimer tiene tratamiento. Hay ciertos fármacos que han demostrado eficacia a la hora de mejorar los síntomas cognitivos, conductuales y funcionales e incluso estabilizar entre seis y dieciocho meses la evolución de los síntomas.

¿Tienes algún familiar cercano con Alzheimer? ¿Crees que se debería dedicar más tiempo y recursos a luchar contra esta terrible enfermedad?



 3 formas de luchar contra el Alzheimer


miércoles, 9 de octubre de 2013

Pablo Neruda y el "desgarrador" funeral que Pinochet no pudo frenar - BBC Mundo - Noticias

Pablo Neruda y el "desgarrador" funeral que Pinochet no pudo frenar

Última actualización: Lunes, 23 de septiembre de 2013
    Pero Neruda era demasiado popular para irse solo.
    Amigos y chilenos de la calle se fueron sumando espontáneamente a la carroza y los militares armados que la custodiaban no pudieron hacer nada para evitar que la multitud despidiera los restos del Premio Nobel de Literatura, gritando consignas políticas y cantando incluso La Internacional, el himno más famoso del movimiento obrero en el mundo.

    clic Escuche "La Internacional" en el funeral de Neruda
    40 años después -cuando las razones exactas de su muerte están siendo investigadas, luego de que su exchofer denunciara que fue envenenado y no falleció de cáncer como siempre se ha pensado- BBC Mundo les presenta el testimonio de dos testigos de ese histórico momento, que describen como estremecedor y desgarrador.

    "La gente salía a las ventanas y miraba con terror"

    "Recuerdo que la gente salía a las ventanas a mirar. No decían nada, pero se les notaba el terror en la cara, de ver que iba un cortejo y adelante los militares armados", le cuenta a BBC Mundo Ana María Cabrioler.
    "Recuerdo que la gente salía a las ventanas a mirar. No decían nada, pero se les notaba el terror en la cara, de ver que iba un cortejo y adelante los militares armados"
    Ana María Cabrioler, testigo

    Ella y su esposo, Sergio Villegas -fallecido en 2005-, caminaron tras el ataúd gris de Neruda desde "La Chascona", la casa del poeta en Santiago, ubicada a los pies del cerro San Cristóbal.
    Conocían a Neruda desde los años 50. Villegas, periodista, escritor y poeta, registraría cada detalle de la despedida del Nobel chileno y publicaría en Alemania el libro "Funeral vigilado".
    Su viuda relata que el día de la muerte de Neruda ambos ya habían pasado por "La Chascona".
    "Fuimos porque nos avisaron que la estaban haciendo pedazos", recuerda.
    "Ya habían destrozado todo cuando llegamos. No había policías, nadie. Se hizo todo para poder velar a Neruda en la casa, pero no había cómo ordenar nada, el agua corría por todas partes".
    Matilde Urrutia decidió velar a Neruda en medio de los destrozos.
    Carátula del libro "Un funeral vigilado"
    Villegas registró los detalles de aquella dramática jornada en un libro.

    "Cuando salían de la casa, los hombres que llevaban el ataúd se hacían zancadillas tratando de esquivar los charcos. Se formó una cola afuera y empezamos a marchar. Muy pocos primero, pero cada vez más a medida que íbamos avanzando".
    "Cuando llegamos al cementerio ya éramos bastante gente. Nosotros caminábamos en la mitad del cortejo y la calle que llevaba hasta la tumba donde quedaría Pablo estaba llena".
    "Pablo Neruda era un militante comunista, por lo tanto estaba rodeado de su gente. Y esa gente tenía algo por qué luchar en esos momentos".
    "Entonces empezaron a cantar "La Internacional" y todo el mundo la cantó, y recordaron a Víctor Jara, que recién se lo habían entregado a Joan, su señora, con 40 y tantas balas en el cuerpo. Y luego empezaron a gritar por Allende y por el que llevaban también allí, por Pablo".
    "Todos llorábamos. Cuando la gente empezaba a entonar cantos, o los gritos por Víctor Jara uno se estremecía, porque sabía lo que había pasado. Nosotros sabíamos".

    "El funeral de Neruda fue una forma de expiación, una catarsis"

    El fotógrafo chileno Marcelo Montecino es autor de algunas de las imágenes más emblemáticas del funeral de Neruda.
    Pablo Neruda junto a su esposa
    En esta fotografía Neruda está junto a su esposa, respondiendo a los periodistas tras ganar el Nobel de Literatura en 1971.
    Había regresado a Chile en 1969, tras estudiar en Nueva York y retrató en forma sistemática los turbulentos años que siguieron.
    "El día antes habíamos estado todos los periodistas visitando el Estadio Nacional. Ya había llegado la prensa extranjera, a la que habían mantenido fuera del país por poco más de una semana. Así que ya éramos un contingente más o menos grande. Pero yo quería ir a ver a Neruda".
    "Fui a tomar fotografías, pero también fui por una cuestión personal. Mi madre había sido su amiga y me lo había presentado una vez. Me acuerdo que dio una charla por el año 1964 en el BID. Y ahí me dijo, 'yo te conocí dentro del vientre de tu madre' o algo así".
    En charla con BBC Mundo, Montecino recuerda que ese día se dirigió directamente a las puertas del cementerio.
    "Cuando llegué ya había entre 600 y mil personas. Era un día muy triste, muy nublado, y había bastante ansiedad. Esperamos. Y de pronto empezó a llegar el cortejo. Y detrás del cortejo vendrían, qué se yo, otras mil personas".
    "Y a medida que los dos grupos se juntaron, empezó lentamente a cantarse 'La Internacional'. Fue desgarrador".
    "Y a medida que los dos grupos se juntaron, empezó lentamente a cantarse 'La Internacional'. Fue desgarrador. Yo creo que la gente no sabía qué otra cosa hacer. Poquitito antes de que empezaran a cantar se escucharon las primeras consignas. 'Pablo Neruda: ¡Presente! Ahora: ¡Y siempre!'. Iban con miedo, pero yo creo que la gente iba dispuesta a todo"
    Marcelo Montecino, fotógrafo y testigo

    "Yo creo que fue una forma de expiación, de purificación, de catarsis. Yo creo que la gente no sabía qué otra cosa hacer. Poquitito antes de que empezaran a cantar se escucharon las primeras consignas. "Pablo Neruda: ¡Presente! Ahora: ¡Y siempre!".
    "Iban con miedo, pero yo creo que la gente iba dispuesta a todo. Y de hecho una vez que estábamos dentro del funeral pasó un camión lleno de milicos. Pero pasaron no más. Como que entendían que no podían hacer nada ahí. Y la gente los miró y seguimos haciendo lo que estábamos haciendo".
    "Me acuerdo que me llamó la atención que había mucha gente muy humilde, trabajadores que venían siguiendo el cortejo".
    "Había gente del Partido Comunista, pero más que militantes, yo creo que eran militantes de Neruda. Vi a gente conocida, estaba (el poeta) Nicanor Parra".
    "Fue la primera vez que la gente protestaba contra el golpe, era una manera de que todo el mundo tuviera una catarsis. Era un desquite. Si Neruda hasta el final fue consecuente con eso: agrupó gente, y le dio, qué se yo, esperanza".
    da y el "desgarrador" funeral que Pinochet no pudo frenar - BBC Mundo - Noticias